annonse
Annonse fra Permobil: M400i corpus 3G Innendørsstol
annonse
Annonse fra Etac: Totalleverandør tekniske hjelpemidler barn og voksne. Se mer på etac.no! 20 år i 2017. Etac

VIDEO: Råsterk i rullestol

Se Harald Dannevig Riise (31) trene pullups, med rullestol og vektbelte.
annonse
Annonse: Brukerstyrt personlig assistanse i Aleris er supert. Klikk her for å se vårt store totaltilbud.

Harald Dannevig Riise løfter seg selv etter armene. Om igjen og om igjen trekker han seg opp til haken hans befinner seg høyere enn jerngrepet rundt stålstangen, som befinner seg et par meter over bakken.

Prinsippet i treningsformen som kalles Calisthenics, er styrketrening med egen kroppsvekt som motstand. Brukt på riktig måte kan det være mer enn nok, uansett nivå.

annonse
Annone fra Uloba: Ulobas BPA. Av funksjonshemmede for funksjonshemmede! Les mer om vår BPA!
Annonse fra Assister Meg. Sterk rygg og stort hjerte. Les mer om vår Brukerstyrt Personlig Assistanse.

Harald har cerebral parese. Beina fungerer ikke noe særlig, men overkroppen kan han trene. Og den får til gjengjeld kjørt seg. Hardt og mye.

Et tosifret antall treningstimer legger han ned hver uke. Han har lenge brukt håndsykkel, både innendørs og ute på landeveien, men utendørs calisthenics er en relativt ny lidenskap for ham.

Helst trener Harald utendørs i Tufteparken, som er et konsept for egenorganisert «street work out». Det finnes nå mer enn 100 slike parker i Norge, og gründeren Lasse Tufte er imponert over det Harald presterer med jernstengene.

– Her har jeg holdt rundt et år, men jeg har drevet med omfattende trening i lang tid. Det er viktig for at jeg skal holde meg i mental balanse, forteller han.

I Handikapnytt 03/16 kan du lese mer om Harald og treningen hans. Her kan du se videofilmen mens vi fotograferte ham i Tufteparken på Rud i Bærum.

SE FLERE VIDEOREPORTASJER FRA HANDIKAPNYTT:

VIDEO: KJENN SUGET I 200 KM/T

VIDEO: TRENING MED TUSENÅRIG TRADISJON

VIDEO: BJØRN BRUKER SEGWAY TIL Å GÅ

Del | Utskriftsvennlig tekst

Norges Handikapforbund | Schweigaardsgt. 12 | Postboks 9217 Grønland, 0134 Oslo
Tel: 24102400 | E-post: nhf@nhf.no | Laboremus Software