Denne artikkelen er skrevet ut fra Handikapnytt.no. Der finner du mer spennende innhold som dette. Artikkelen er opphavsrettslig beskyttet og må ikke viderepubliseres uten avtale.
Har BPA og eget treningssenter
Noen trener med PA. Geir Kåre «GK» Nyland har BPA.
– Hva som er det morsomste jeg vet? Oi, det var et vanskelig spørsmål. Det må jeg tenke på!
Geir Kåre Nyland tenker. Og han tenker. Og tar en ny økt med vektene i treningsstudioet hvor han selv er medeier.
Han starter med benkpress. To vekter på 10 kilo hver er tredd inn på den 20 kilo tunge stanga.
– Øk til 60, sier han til assistent Ronny Hansen.
– Før syntes jeg det var gøy å trene. Nå hater jeg det!’
Fant ut om BPA selv
Du kjenner han kanskje som GK, fra sosiale medier, TV, kampsporten MMA eller medieoppslag om stupeulykken i Bjørvika i Oslo i 2021.
I dokumentarserien «Fighter» kan vi følge ham som nyskadet, gjennom ny hverdag, nye betraktninger og blant annet en debatt med Morten «Rulle» om å takle tilværelsen i rullestol.
Det serien ikke viser så mye av, er den nye tilværelsen med brukerstyrt personlig assistanse.
BPA var ukjent for ham i tida etter stupeulykken.
– Det er trist å måtte finne ut så mye om assistanse selv! Jeg har fått ekstra timer til trening, etter at Mio Assistanse ga meg juridisk hjelp. Men så vet jeg at mange som er mer funksjonshindret enn meg, får færre assistansetimer. De har ikke skreket nok!
Geir Kåre Nyland har valgt å ha ulike assistenter til ulike oppgaver: en til å gjøre praktiske ting hjemme, en som funksjonsassistent og Ronny Hansen, som han trener med.
På treningsbenken puster han ut etter åtte løft, og gliser til assistenten:
– Nå må du hjelpe meg opp!
Mange som er mer funksjonshindret enn meg, får færre assistansetimer. De har ikke skreket nok!
Ronny Hansen tar hendene hans og løfter ham opp i sittestilling.
Ny øvelse.
– Nå forventer jeg åtte med en gang, sier assistent Ronny Hansen, og Geir Kåre Nyland korser seg på benken.
– Tre… fire… fem – dette klarer du! Seks – du har den!
Unngå de lette valgene
– Uten assistanse får jeg ikke gjort alle øvelsene. Det å trene er tøft nok i seg selv, om jeg ikke skal sette opp alt utstyret også.
Geir Kåre Nyland skjønner at det kan være vanskelig å finne motivasjon til å trene. Rådet hans er å trene med kompiser. For ham selv er det blitt viktig med god flyt i hverdagen: Han står opp, går ut for å få litt infrarødt lys, dusjer mens han hører ei låt på fire minutter og 28 sekunder, jobber til seks eller sju, og så trener han på kvelden. Leiligheten hans ligger i samme bygget som treningssenteret. Treningsøkta som Handikapnytt fikk være med ham på, startet klokka 20. Han liker ikke at det er så mange andre der samtidig som ham.
Men han gir seg ikke.
– Det handler om dopamin. Du må ikke starte å gjøre de lette valgene, som å scrolle på mobilen før du begynner på arbeidsoppgavene.
Handikapnytt smetter spørsmålene inn mellom treningsintervallene; man har da vel ikke pust til styrkeløft og snakking samtidig?
Joda.
Geir Kåre Nyland snakker om å holde fast på fremtidsmål når andre oppfordrer ham til å leve i nuet, han snakker teknologi-optimistisk om å få tilbake gangfunksjonen, og om barrierene som han ikke tror vi blir helt kvitt i samfunnet.
Men det morsomste han vet? Han gliser bredt.
– Det morsomste jeg vet må være å være sammen med venner!
Kjære leser 🙂
Når du er her, vil vi be deg om en liten tjeneste.
Handikapnytt.no er Norges eneste redaksjonelt uavhengige nettavis om funksjonshemmedes rettigheter, levekår og likestilling.
Vi mottar ingen pressestøtte. Og for at flest mulig skal få lese det vi skriver, har vi heller ingen betalingsmur.
Hvis du vil støtte journalistikken vår, kan du sende for eksempel 25 kroner eller et annet beløp på Vipps. Nummeret er:
526030
Du kan også bruke bankkontonummer:
8200 02 03277
Husk å merke overføringen med «Støtte til Handikapnytt».
Din støtte gjør det mulig for Norges Handikapforbund å utgi Handikapnytt fortsatt.
Tusen takk for ditt bidrag!
